5歳1ヶ月と2歳6ヶ月の姉弟を子育て中です。
最近鍼灸院の先生に教えてもらい、3日に1回15分のランニングを始めました(*´∀｀)
「明日からランニングすることにした」と夫に伝えると、
最高に予想外の言葉が返ってきて・・・Σ(ﾟДﾟ)
1.予想外すぎる言葉
ことの始まりは夕方の一コマ（笑）
私「明日から朝お弁当作る前に15分ランニングしてくる」
夫「弁当作ってからにしてよ。いや、ていうかもう弁当作らんでいいわ」
私「えっなんで？」
夫「ランニングで忙しそうだから」
とだけ言い残し、子ども達とお風呂に入っていった夫、、、、
私はこの会話にあっけにとられ、30分ほどモヤモヤモヤモヤモヤモヤ（笑）
毎日毎日、朝六時に出る夫のために弁当を作っているし、
作りたくないと言ったこともないし、
何でいきなりイライラされたのか分からなくて、
そうとうモヤモヤ(-_-;)
弁当を作らなくなるのではと思われたかな、そんなことよりさっさと弁当を作ってほしいのかな、、、
しかしいきなりイライラされた意味がわからない、、うーー、、(-_-;)
2.セルフメンタリング
こんな感じでなかなか平常心に戻らないので、こういう時はメンタリングする（しっかり頭で考えて何がモヤモヤするのか探っていく）とだんだんと落ち着いてきます。
- ランニングすることの何がいけないのかと腹が立つ
- 訳のわからないことで怒って来られるのが嫌
- 毎日お弁当を作っているのに何が悪いのか分からない
- しっかりしてない嫁だと思っているんだな
- がんばっていることを分かってもらえていない
- 分かってほしい
と整理していき、今回心が動いたのは、
『分かってほしい＝分かってもらえない』
といういつもの私の心の癖だったんだなという結論に。
メンター講座では、
分かってもらえないとモヤモヤしてしまう人は、
いつも周りに大事にされていて、
いつもいつも分かってもらえているから
欠けるとモヤモヤする
と学んでいます。
それを思い出すと、『そうか、いつもは意外と優しくされていて分かってもらえているから今モヤモヤしているのか私』、と少し切り替えていけそうな雰囲気になります。
そして、
相手は私の鏡。
私が分かってもらえないと感じているということは
相手も同じように感じている
という可能性もあります。
そういえば夫ももしかしたら、『がんばっていることを分かってもらえていない、感謝されていない』と感じているのかもしれませんΣ(ﾟДﾟ)
こうやって考えていった結果、
相手の気持ちを汲むこと、
相手を喜ばせていくこと、
感謝を日々伝えること、
をしっかりやっていこうと決意したのでした。
3.分からないことは聞いてみる
そして衝撃の会話の5分後、
「俺最近イライラしやすいからカルシウム取れるもの買ってきて」
といつもの口調で言ってきた夫（笑）
もしかして夫も少し反省していたのかもしれません(＠_＠;)
その時は「分かった」と返事をするのが精いっぱいだったけれど、
2時間後、お互い平常心に戻ったタイミングで思いきって聞いてみました・ω・
私「お弁当を作る時間とか、中身とか何か嫌なことあるの？」
夫「何もない」
私「じゃあさっきのは何だったん」
夫「弁当大変なのに俺だけふんぞり返って作れって言うの悪いかなと思った」
この返事を聞き、
えーーーーーーーっΣ(ﾟДﾟ)
とさらに衝撃を受けたのでした（笑）
ちゃんと聞かないとほんとに言葉の真意って分かりません（笑）
２０年の付き合いでも意外とさっぱり自分以外の人の思考回路って分からない（笑）
ほんとに、勉強になった出来事でした・ω・
まとめ
この一連の話をメンターに報告すると、
毎日がんばっていて偉いと思います(*^^*)
ご主人もちゃんと考えてくださって有難いですね✨
とのお言葉をいただき、
そうかぁ、夫の衝撃的に思えた発言は私の為を思っての言葉だったのかと、
メンターのお言葉でやっと気付いてやっと感謝できた
鈍感で自分にとらわれまくりな私でした（笑）
こんな感じで、
自分にとらわれていると
周りの真心に気付くこともなかなかできなかったり感謝に欠けていたりもしがちです(^.^;
そして、私も含め不器用な人同士が不器用にコミュニケーションをし続けていることで生じている勘違いもたくさんあるので、分からないことは聞く、してほしいことはしっかり伝える、などの基本が大事（笑）
モヤモヤする度に、感情的になっている心をしっかり理性で整理し、
それを第三者に報告して客観的で冷静な意見をもらうことで
自分の癖も分かってくるし、切り替えることもできるようになってきます♡
自分一人では気付けない見落としている大事なことを
他の方に教えてもらえるって、
最高にラッキーだなぁ、
幸せだなぁ
有り難いなぁと、
私の場合、テンションもどんどん上がってきます（笑）
メンター講座についてはコチラからどうぞ♡